Шкоркинаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
木 23: 1284 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
94.91g
 
112.98g
- -
水 22: 96 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.92g
 
10.36g
 
0.00g
- -
2022年 05月
日 15: 77 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
6.11g
 
2.41g
- -
金 6: 281 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.90g
 
22.73g
 
6.46g
- -
2021年 12月
水 1: 317 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
16.10g
 
26.56g
- -
2021年 08月
月 23: 328 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.58g
 
23.56g
 
26.63g
- -
2021年 07月
水 14: 479 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
12.85g
 
73.41g
- -
火 13: 920 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
51.93g
 
83.95g
- -
月 12: 859 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
37.43g
 
78.27g
- -
2021年 06月
火 29: 272 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.34g
 
37.80g
 
7.50g
- -
月 28: 193 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
28.00g
 
8.50g
- -
日 27: 263 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
6.32g
 
24.37g
- -
土 26: 97 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
2.00g
 
8.47g
- -
金 25: 727 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
50.40g
 
50.75g
- -
木 24: 757 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
58.46g
 
59.21g
- -
水 23: 1193 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.40g
 
64.53g
 
84.80g
- -
火 22: 1081 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.12g
 
65.95g
 
54.46g
- -
月 21: 1184 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
66.34g
 
81.98g
- -
火 8: 405 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
24.00g
 
26.17g
- -
火 1: 141 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
5.11g
 
5.51g
- -
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