katymonikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 636 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
27.80g
 
70.02g
- -
2024年 06月
月 10: 146 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.07g
 
1.47g
 
18.79g
- -
2024年 05月
土 18: - - 274* -
金 17: - - 216* -
木 16: - - 270* -
水 15: - - 283* -
火 14: - - 254* -
月 13: - - 119* -
日 12: - - 204* -
土 11: - - 107* -
金 10: - - 265* -
木 9: - - 255* -
水 8: - - 231* -
火 7: - - 189* -
月 6: - - 188* -
日 5: - - 146* -
土 4: - - 146* -
金 3: - - 203* -
木 2: - - 185* -
水 1: - - 272* -
2024年 04月
火 30: - - 188* -
月 29: - - 182* -
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