Andres Olaveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
月 28: 760 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.35g
 
45.75g
 
107.10g
- -
2022年 06月
木 23: 1233 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.26g
 
36.57g
 
157.12g
- -
火 14: 1864 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.85g
 
83.54g
 
112.85g
- -
土 11: 1376 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
71.57g
 
143.81g
- -
金 10: 1321 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
63.58g
 
144.04g
- -
水 1: 1629 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.14g
 
81.63g
 
186.98g
- -
2022年 05月
日 1: 1499 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
54.33g
 
229.10g
- -
2022年 04月
土 30: 2475 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.49g
 
107.86g
 
233.00g
- -
金 29: 1855 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.38g
 
71.47g
 
240.26g
- -
木 28: 2118 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.58g
 
50.66g
 
264.18g
- -
水 27: 608 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
25.00g
 
73.96g
- -
火 26: 1860 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.12g
 
70.55g
 
221.28g
- -
月 25: 1482 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
87.90g
 
127.89g
- -
土 23: 575 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
12.64g
 
60.38g
- -
金 22: 2250 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.42g
 
62.59g
 
258.10g
- -
木 21: 2294 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.70g
 
128.84g
 
286.55g
- -
水 20: 2474 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.59g
 
95.80g
 
235.00g
- -
火 19: 1609 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.00g
 
56.93g
 
144.60g
- -
土 16: 884 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
19.39g
 
133.14g
- -
金 15: 3450 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
179.71g
 
145.52g
 
308.67g
- -
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