mariya.prosto.mariyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 1: 768 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
49.33g
 
98.49g
- -
2022年 07月
水 27: 1090 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
55.63g
 
116.15g
- -
日 24: 405 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
31.97g
 
27.70g
- -
土 23: 1396 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.71g
 
105.99g
 
82.68g
- -
金 8: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
22.00g
 
78.05g
- -
木 7: 1778 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.25g
 
91.41g
 
176.52g
- -
金 1: 571 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
22.63g
 
58.03g
- -
2022年 06月
木 30: 683 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
23.25g
 
76.21g
- -
水 29: 1572 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.81g
 
107.69g
 
130.18g
- -
火 28: 1715 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.95g
 
82.65g
 
206.64g
- -
月 27: 548 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
20.44g
 
65.14g
- -
日 26: 979 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.06g
 
38.90g
 
125.70g
- -
土 25: 1425 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
83.05g
 
157.52g
- -
金 24: 911 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
31.42g
 
126.81g
- -
木 23: 352 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.92g
 
15.72g
 
39.73g
- -
水 22: 1361 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
91.96g
 
95.70g
- -
火 21: 1575 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.99g
 
71.21g
 
128.13g
- -
月 20: 1460 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
66.77g
 
173.34g
- -
火 14: 1064 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.34g
 
41.73g
 
132.67g
- -
月 13: 1310 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
81.72g
 
112.43g
- -
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