Luizaparreirassのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 952 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
145.43g
 
23.18g
- -
月 16: 1285 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
167.93g
 
82.75g
- -
日 15: 1302 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
172.49g
 
80.15g
- -
土 14: 1270 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.82g
 
155.63g
 
92.17g
- -
金 13: 1259 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
172.77g
 
98.91g
- -
木 12: 1158 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.03g
 
168.61g
 
83.34g
- -
水 11: 1333 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
169.59g
 
85.25g
- -
火 10: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
153.55g
 
92.64g
- -
月 9: 1248 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
154.79g
 
84.03g
- -
日 8: 1243 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
154.63g
 
89.46g
- -
金 6: 229 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.89g
 
27.81g
 
23.30g
- -
木 5: 1200 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.88g
 
161.51g
 
96.28g
- -
水 4: 1209 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
161.11g
 
77.59g
- -
火 3: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
163.37g
 
84.66g
- -
月 2: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
156.57g
 
78.52g
- -
2024年 08月
土 31: 1324 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.59g
 
166.84g
 
100.50g
- -
金 30: 1177 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
154.93g
 
92.59g
- -
木 29: 1153 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
154.24g
 
86.48g
- -
水 28: 1238 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
155.98g
 
88.99g
- -
火 27: 1238 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
155.98g
 
88.99g
- -
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