Paradisya914のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1245 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
114.49g
 
85.80g
- -
火 3: 871 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
93.08g
 
54.41g
1456*  585
月 2: 1054 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
91.43g
 
74.40g
- -
2024年 08月
土 24: 534 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
19.20g
 
61.84g
- -
火 20: 1135 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.17g
 
50.14g
 
144.86g
- -
月 19: 1118 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
77.55g
 
77.44g
- -
日 18: 1022 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.22g
 
91.12g
 
97.23g
- -
土 17: 927 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
87.74g
 
81.49g
- -
金 16: 244 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.31g
 
11.81g
 
24.27g
- -
日 11: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
87.00g
 
110.36g
- -
土 10: 632 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
21.86g
 
75.10g
- -
土 3: 1203 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.49g
 
96.53g
 
130.69g
- -
木 1: 908 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
76.73g
 
100.00g
- -
2024年 07月
水 31: 1317 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
77.96g
 
156.96g
- -
月 22: 146 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.08g
 
5.83g
 
22.74g
- -
土 20: 1250 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.07g
 
68.58g
 
115.17g
- -
火 16: 1006 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
47.24g
 
120.23g
- -
月 15: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
61.00g
 
104.72g
- -
日 14: 1966 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
124.90g
 
256.58g
- -
金 12: 35 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
1.00g
 
6.00g
- -
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