diniraaaaのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
29.39g
 
148.24g
- -
金 12: 1161 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.21g
 
44.97g
 
141.59g
- -
木 11: 464 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
12.29g
 
70.38g
- -
木 4: 1526 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
57.95g
 
199.26g
- -
水 3: 704 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
29.85g
 
86.01g
- -
火 2: 704 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.35g
 
29.43g
 
90.37g
- -
2024年 06月
月 10: 1038 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
45.49g
 
164.17g
- -
土 8: 877 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
25.42g
 
126.67g
- -
金 7: 1666 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
44.75g
 
261.17g
- -
木 6: 1559 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.04g
 
47.49g
 
217.50g
- -
水 5: 1375 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.68g
 
49.03g
 
192.09g
- -
火 4: 1508 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
37.75g
 
231.25g
- -
月 3: 1918 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
66.97g
 
280.19g
- -
土 1: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
52.12g
 
111.20g
- -
2024年 05月
金 31: 1749 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.63g
 
51.28g
 
222.18g
- -
木 30: 1694 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.82g
 
42.68g
 
237.93g
- -
水 29: 1427 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.76g
 
43.74g
 
240.62g
- -
火 28: 1570 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
55.54g
 
235.96g
- -
月 27: 1622 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.78g
 
63.57g
 
219.30g
- -
日 26: 1429 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.97g
 
54.16g
 
191.90g
- -
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