ria chubbyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
日 19: 203 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
10.27g
 
23.33g
- -
水 8: 264 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.91g
 
4.02g
 
27.12g
- -
月 6: 235 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.54g
 
9.15g
 
25.81g
- -
2023年 02月
月 27: 354 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.70g
 
16.93g
 
54.14g
- -
月 20: 23 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.35g
 
5.57g
- -
土 18: 508 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.56g
 
9.87g
 
61.60g
- -
木 16: 374 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
34.51g
 
22.94g
- -
日 12: 531 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
17.31g
 
75.84g
- -
土 11: 1181 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.92g
 
88.56g
 
82.44g
- -
金 10: 329 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.16g
 
11.42g
 
60.81g
- -
火 7: 488 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.18g
 
12.82g
 
67.77g
- -
木 2: 498 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
7.52g
 
78.12g
- -
水 1: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
22.04g
 
63.16g
1899*  1441
2023年 01月
火 31: 1111 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
51.77g
 
133.03g
- -
土 28: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
31.46g
 
151.89g
- -
金 27: 178 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.18g
 
1.40g
 
21.44g
- -
木 26: 625 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.87g
 
37.37g
 
71.80g
- -
水 25: 579 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.26g
 
23.17g
 
81.81g
- -
火 24: 920 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
34.20g
 
110.79g
- -
月 23: 446 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.37g
 
36.24g
 
58.57g
- -
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