vaalennn1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
日 29: 116 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
3.70g
 
19.10g
- -
土 28: 718 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
19.10g
 
118.06g
- -
金 27: 1106 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.45g
 
46.22g
 
150.56g
- -
2021年 12月
金 31: 99 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.20g
 
3.00g
 
19.00g
- -
木 30: 590 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.54g
 
48.83g
 
58.16g
- -
水 29: 765 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
51.74g
 
77.58g
- -
2021年 08月
水 4: 62 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.16g
 
1.23g
 
15.39g
- -
火 3: 1575 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
80.18g
 
209.12g
- -
月 2: 395 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
23.39g
 
29.81g
- -
2021年 05月
金 14: 634 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.20g
 
9.36g
 
78.00g
- -
2021年 04月
金 30: 130 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
2.80g
 
22.00g
- -
2021年 01月
木 14: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.55g
 
17.12g
 
29.13g
- -
金 8: 286 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
5.31g
 
37.20g
- -
木 7: 978 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.62g
 
35.53g
 
140.22g
- -
水 6: 1019 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
49.02g
 
154.12g
- -
火 5: 1343 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.20g
 
91.62g
 
117.84g
- -
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