Triunfo2021のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1804 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.11g
 
217.01g
 
142.77g
- -
水 11: 2489 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.94g
 
234.51g
 
142.32g
- -
火 10: 2650 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.40g
 
247.52g
 
234.16g
- -
月 9: 2191 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
194.33g
 
237.83g
- -
土 7: 2034 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.10g
 
236.14g
 
114.81g
- -
2024年 08月
土 24: 4012 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
214.26g
 
181.40g
 
338.99g
- -
金 23: 2756 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.59g
 
295.74g
 
57.65g
- -
木 22: 2192 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.88g
 
142.59g
 
216.63g
- -
水 21: 3483 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.20g
 
233.63g
 
311.49g
- -
木 15: 2987 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.62g
 
282.02g
 
251.21g
- -
月 12: 1423 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
153.95g
 
117.03g
- -
土 10: 1523 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
86.42g
 
194.81g
- -
月 5: 1866 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.05g
 
140.43g
 
167.02g
- -
金 2: 2165 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.69g
 
113.77g
 
232.12g
- -
2024年 07月
水 31: 677 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.16g
 
62.22g
 
85.94g
- -
月 29: 1534 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
187.34g
 
70.89g
- -
日 28: 1739 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.62g
 
103.18g
 
171.18g
- -
土 27: 2919 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.32g
 
178.84g
 
218.46g
- -
金 26: 1542 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
187.49g
 
60.20g
- -
木 25: 2487 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.21g
 
256.00g
 
133.83g
- -
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