novithasariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 1218 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.25g
 
27.12g
 
154.46g
- -
2024年 08月
火 27: 499 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.90g
 
18.55g
 
77.72g
- -
水 21: 561 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.86g
 
19.70g
 
119.48g
- -
2024年 07月
水 10: 989 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.22g
 
39.18g
 
116.57g
- -
2023年 10月
火 17: 820 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.13g
 
34.95g
 
114.18g
- -
月 2: 677 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.78g
 
25.80g
 
83.70g
- -
2023年 09月
月 18: 957 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
26.41g
 
113.22g
- -
木 7: 276 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
2.20g
 
45.71g
- -
2023年 05月
火 9: 676 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
6.00g
 
36.00g
- -
水 3: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
55.43g
 
159.88g
- -
2023年 04月
水 26: 1919 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
51.69g
 
291.34g
- -
2023年 03月
木 16: 1881 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
96.20g
 
288.62g
- -
火 14: 823 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
20.36g
 
98.69g
- -
水 1: 454 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
12.18g
 
54.73g
- -
2023年 02月
土 4: 765 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
24.99g
 
122.97g
- -
2023年 01月
月 23: 889 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
13.59g
 
115.35g
- -
土 14: 849 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
11.50g
 
62.72g
- -
2022年 12月
木 15: 597 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
21.77g
 
56.52g
- -
水 14: 961 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.62g
 
34.90g
 
89.51g
- -
火 13: 895 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.72g
 
24.01g
 
146.70g
- -
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