dewisukma9のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 12: 768 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
17.62g
 
105.22g
- -
月 11: 194 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.83g
 
11.70g
 
21.60g
- -
日 10: 602 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.60g
 
26.21g
 
69.08g
- -
土 9: 1091 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.30g
 
82.40g
 
93.59g
- -
金 8: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.64g
 
59.05g
 
226.47g
- -
木 7: 884 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.58g
 
58.26g
 
90.83g
- -
水 6: 1359 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.24g
 
78.98g
 
140.02g
- -
火 5: 996 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
27.05g
 
195.74g
1373*  377
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