chyndy lauraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
水 19: 636 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.85g
 
17.46g
 
98.54g
- -
日 16: 322 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.05g
 
19.80g
 
24.82g
- -
2021年 02月
木 25: 475 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
23.47g
 
33.04g
- -
水 24: 815 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
46.16g
 
70.59g
- -
火 23: 502 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.31g
 
20.87g
 
70.85g
- -
月 22: 893 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
39.02g
 
95.48g
- -
土 20: 1391 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.44g
 
64.89g
 
162.10g
- -
金 19: 1049 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
44.07g
 
125.51g
- -
水 17: 816 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
25.35g
 
155.96g
- -
火 16: 1674 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.96g
 
55.87g
 
207.85g
- -
月 15: 1201 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
44.11g
 
169.42g
- -
日 14: 845 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
33.95g
 
105.87g
- -
土 13: 830 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
36.39g
 
91.77g
- -
金 12: 852 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
48.12g
 
83.83g
- -
木 11: 1295 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
62.33g
 
172.85g
- -
水 10: 915 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.84g
 
49.33g
 
110.56g
- -
火 9: 1223 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
33.32g
 
144.07g
- -
月 8: 1042 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.88g
 
48.33g
 
114.50g
- -
日 7: 1079 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
68.34g
 
140.57g
- -
土 6: 763 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.72g
 
50.12g
 
67.78g
- -
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