nisaaaaa16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 26: 844 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.10g
 
27.31g
 
91.12g
- -
月 18: 454 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
20.38g
 
59.47g
- -
土 16: 1703 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.58g
 
68.83g
 
236.27g
- -
金 15: 1042 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
63.15g
 
125.29g
- -
木 14: 1648 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
69.13g
 
272.80g
- -
水 13: 1281 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
64.17g
 
197.28g
- -
火 12: 1125 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
34.17g
 
167.12g
- -
月 11: 1791 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
87.60g
 
235.12g
- -
日 10: 1348 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
72.23g
 
115.55g
- -
土 9: 1327 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3565.53g
 
40.62g
 
146.65g
- -
金 8: 1116 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
29.66g
 
177.55g
- -
木 7: 1282 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
88.29g
 
184.28g
- -
水 6: 1977 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
99.31g
 
299.69g
- -
火 5: 1396 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
80.20g
 
159.39g
- -
月 4: 1344 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.49g
 
69.85g
 
228.90g
- -
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