Петр Огородниковのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 766 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
30.76g
 
81.57g
- -
水 3: 480 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
15.86g
 
53.45g
- -
火 2: 1930 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.30g
 
84.34g
 
278.79g
- -
2024年 06月
土 29: 2852 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.90g
 
122.29g
 
342.08g
- -
金 28: 1274 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
45.96g
 
171.24g
- -
木 27: 2613 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.77g
 
153.06g
 
290.83g
- -
水 26: 2399 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.13g
 
93.90g
 
398.59g
- -
火 25: 1899 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
68.80g
 
301.51g
- -
月 24: 2210 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.85g
 
105.91g
 
252.93g
- -
土 22: 1381 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.55g
 
66.32g
 
166.30g
- -
金 21: 808 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
43.17g
 
86.19g
- -
火 18: 2549 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.55g
 
151.00g
 
302.85g
- -
月 17: 1963 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.56g
 
93.69g
 
218.48g
- -
2024年 05月
水 29: 1213 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.09g
 
40.09g
 
114.62g
- -
月 27: 664 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.33g
 
20.44g
 
89.36g
- -
火 21: 411 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
8.31g
 
76.25g
- -
月 20: 1584 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.83g
 
80.10g
 
153.67g
- -
金 17: 907 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
42.95g
 
131.58g
- -
木 16: 827 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
35.69g
 
99.61g
- -
水 15: 2511 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.36g
 
132.71g
 
293.83g
- -
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