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smiley13885のダイエットカレンダー - 要約

smiley13885さんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 05月

金 19:

370 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.64g		12.32g		49.72g

1999*

1629

木 18:

1430 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.93g		57.42g		149.67g

1965*

535

水 17:

930 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.65g		43.45g		77.03g

2346*

1416

火 16:

1228 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.96g		37.83g		182.18g

2505*

1277

月 15:

948 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.98g		44.15g		121.67g

2256*

1308

土 13:

-

-

2393*

-

金 12:

1445 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
74.56g		67.28g		122.68g

2205*

760

木 11:

1886 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.41g		99.98g		160.05g

-

-

水 10:

846 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.87g		57.73g		54.90g

-

-

2023年 01月

水 4:

434 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.39g		13.29g		55.95g

1833*

1399

火 3:

1283 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.56g		50.49g		128.99g

2311*

1028

2022年 12月

火 6:

-

-

2303*

-

月 5:

-

-

2209*

-

2022年 04月

木 7:

1170 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.71g		58.69g		162.42g

-

-

水 6:

1676 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.52g		98.86g		146.35g

2197*

521

火 5:

1991 *

124%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.26g		74.62g		102.81g

2267*

276

日 3:

699 *

44%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.41g		27.36g		83.66g

1924*

1225

金 1:

609 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.65g		27.82g		73.14g

-

-

2022年 03月

木 31:

1494 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.23g		71.62g		133.27g

-

-

水 30:

1335 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.88g		96.13g		86.42g

2197*

862

火 29:

1686 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
101.36g		87.30g		105.47g

2353*

667

月 28:

448 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.50g		31.10g		48.10g

-

-

2022年 01月

金 7:

635 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.65g		51.29g		62.32g

1817*

1182

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