tteslla88のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
70.97g
 
130.08g
- -
水 18: 1013 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
82.18g
 
98.94g
- -
火 17: 1218 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.25g
 
98.53g
 
94.63g
- -
月 16: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
70.71g
 
124.33g
- -
日 15: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.87g
 
84.30g
 
123.20g
- -
土 14: 1022 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.90g
 
81.02g
 
97.74g
- -
金 13: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.45g
 
64.44g
 
83.10g
- -
木 12: 1116 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
68.59g
 
141.07g
- -
水 11: 1218 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.06g
 
85.14g
 
109.63g
- -
火 10: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
79.27g
 
79.81g
- -
月 9: 1099 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
71.86g
 
98.17g
- -
日 8: 1148 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
69.73g
 
124.48g
- -
土 7: 1160 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
73.35g
 
146.82g
- -
金 6: 971 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
75.48g
 
100.49g
- -
木 5: 876 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
67.17g
 
109.21g
- -
水 4: 881 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
54.23g
 
88.34g
- -
火 3: 1075 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
56.50g
 
134.77g
- -
月 2: 838 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
44.71g
 
72.10g
- -
日 1: 715 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.11g
 
41.74g
 
47.29g
- -
2021年 01月
日 10: 522 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.05g
 
7.79g
 
117.57g
- -
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