Марина Рогожниковаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 585 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
25.65g
 
51.01g
- -
水 28: 1643 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.05g
 
85.95g
 
142.25g
- -
金 16: 1177 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
56.60g
 
102.74g
- -
木 15: 1797 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.55g
 
46.92g
 
232.74g
- -
水 14: 1518 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.22g
 
57.37g
 
181.87g
- -
火 13: 1479 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.80g
 
42.18g
 
182.83g
- -
月 12: 1326 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
60.81g
 
176.11g
- -
日 11: 1186 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
45.11g
 
183.21g
- -
土 10: 267 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.05g
 
12.45g
 
30.70g
- -
2024年 07月
木 4: 1598 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
69.81g
 
184.06g
- -
火 2: 1536 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
52.80g
 
213.24g
- -
2024年 06月
土 29: 1308 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
61.83g
 
136.38g
- -
月 10: 1924 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.27g
 
98.83g
 
130.61g
- -
水 5: 1606 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.73g
 
91.51g
 
97.27g
- -
火 4: 2039 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.16g
 
98.59g
 
199.01g
- -
月 3: 986 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.11g
 
41.70g
 
129.09g
- -
2024年 05月
金 31: 1674 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.85g
 
51.18g
 
182.99g
- -
木 30: 506 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
23.57g
 
36.02g
- -
水 29: 1674 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.37g
 
59.53g
 
175.46g
- -
月 27: 973 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
73.84g
 
64.49g
- -
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