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thaisfernandes33
ダイエットカレンダー
9月 2024
thaisfernandes33のダイエットカレンダー - 2024年 09月
thaisfernandes33さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
530 カロ
(
脂質:
21.52g,
たんぱく質:
23.03g,
炭水化物:
63.77g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1591 カロ
(
脂質:
64.56g,
たんぱく質:
69.09g,
炭水化物:
191.31g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
903*
-
2
423*
-
3
265*
-
4
-
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5
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1日の平均カロリー情報
38%
1日の摂取目安*
(530 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2021年 11月 1日)
1日の推奨目安を設定する