carla.karolajnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 637 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
49.01g
 
52.14g
- -
2024年 01月
木 18: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.32g
 
78.50g
 
101.01g
- -
月 15: 1265 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
70.99g
 
99.67g
- -
金 12: 495 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
48.05g
 
15.81g
- -
木 11: 1303 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.28g
 
87.83g
 
91.83g
- -
水 10: 609 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
39.55g
 
24.19g
- -
火 9: 1373 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
92.45g
 
146.59g
- -
月 8: 1218 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
72.93g
 
152.60g
- -
木 4: 1028 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
90.80g
 
35.61g
- -
水 3: 760 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
50.79g
 
42.57g
- -
2023年 12月
金 8: 268 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.30g
 
42.78g
 
4.94g
- -
木 7: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.36g
 
122.23g
 
121.77g
- -
2023年 11月
水 29: 1170 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.14g
 
74.53g
 
169.39g
- -
日 26: 1023 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.84g
 
57.77g
 
113.73g
- -
土 25: 393 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.36g
 
22.25g
 
47.46g
- -
金 24: 793 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
42.08g
 
63.61g
- -
木 23: 1579 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
69.69g
 
192.74g
- -
水 22: 794 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
47.64g
 
67.29g
- -
火 21: 580 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
41.30g
 
57.91g
- -
木 16: 227 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
8.00g
 
50.50g
- -
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