sigiswaldのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 10月
金 4: 45 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2024年 09月
月 30: 45 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
日 29: 903 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
64.27g
 
83.90g
- -
土 28: 1030 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
64.47g
 
104.69g
- -
金 27: 1175 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.41g
 
73.00g
 
115.37g
- -
木 26: 1087 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.86g
 
61.61g
 
90.05g
- -
水 25: 1285 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
73.12g
 
127.83g
- -
火 24: 979 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.95g
 
84.78g
 
91.39g
- -
月 23: 1242 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.47g
 
83.32g
 
119.19g
- -
日 22: 1193 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
68.81g
 
116.35g
- -
土 21: 1076 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
58.64g
 
110.14g
- -
金 20: 986 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.94g
 
65.88g
 
90.03g
- -
木 19: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
水 18: 3978 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
188.76g
 
143.29g
 
440.36g
- -
火 17: 1141 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.50g
 
72.62g
 
114.64g
- -
月 16: 1240 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
93.47g
 
111.08g
- -
日 15: 1181 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
65.76g
 
117.60g
- -
土 14: 886 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
56.63g
 
87.95g
- -
金 13: 841 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
54.03g
 
87.96g
- -
木 12: 1331 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
75.17g
 
130.51g
- -
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