Bethalcinoのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 29: 1175 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
94.35g
 
93.21g
- -
水 28: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.14g
 
114.68g
 
105.45g
- -
火 27: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
103.97g
 
159.72g
- -
月 26: 1237 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
84.26g
 
63.30g
- -
日 25: 1575 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.86g
 
94.41g
 
196.40g
- -
土 24: 1841 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.74g
 
118.81g
 
124.67g
- -
金 23: 1453 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.07g
 
117.25g
 
90.63g
- -
木 22: 800 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.32g
 
56.37g
 
29.14g
- -
月 19: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.28g
 
109.03g
 
73.14g
- -
土 17: 654 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
53.83g
 
48.81g
- -
金 16: 1666 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.28g
 
138.50g
 
107.61g
- -
木 15: 1691 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
141.69g
 
140.38g
- -
水 14: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.65g
 
121.76g
 
99.07g
- -
火 13: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
107.81g
 
116.96g
- -
月 12: 1286 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
118.07g
 
90.78g
- -
日 11: 1930 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.47g
 
116.38g
 
165.92g
- -
土 10: 1553 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
71.93g
 
87.70g
- -
金 9: 1558 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.02g
 
121.17g
 
62.06g
- -
木 8: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.56g
 
97.16g
 
55.13g
- -
水 7: 1321 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.48g
 
113.05g
 
58.95g
- -
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