0123456789thisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
金 12: 250 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
11.00g
 
33.00g
- -
水 10: 390 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
16.25g
 
47.00g
- -
2021年 01月
土 30: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
0.96g
 
5.49g
- -
月 25: 1013 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
34.61g
 
160.24g
- -
2020年 12月
水 30: 463 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
16.38g
 
88.84g
- -
火 29: 1036 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
54.66g
 
139.92g
- -
月 28: 607 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.96g
 
43.89g
 
227.94g
- -
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