Paloma.Rochaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 1: 1296 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.63g
 
99.38g
 
60.93g
3218*  1922
2022年 08月
水 31: 1430 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.95g
 
90.67g
 
97.93g
2851*  1421
火 30: 1297 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
91.35g
 
135.04g
3275*  1978
月 29: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.36g
 
89.36g
 
160.77g
3264*  1977
2022年 01月
火 4: 1244 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
61.26g
 
113.69g
- -
2021年 09月
火 14: 1186 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.68g
 
71.97g
 
70.02g
- -
月 13: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
101.72g
 
118.95g
- -
2021年 08月
火 31: 1089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
74.61g
 
86.50g
- -
月 30: 820 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.01g
 
64.77g
 
39.12g
- -
金 27: 1192 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
91.45g
 
50.10g
- -
木 26: 1062 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.03g
 
85.98g
 
72.30g
- -
水 25: 1542 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.90g
 
81.78g
 
149.71g
- -
火 24: 1199 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
67.29g
 
174.30g
- -
月 23: 1304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
86.55g
 
89.31g
- -
土 21: 548 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
30.05g
 
76.93g
- -
水 18: 984 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
102.56g
 
40.77g
- -
火 17: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
140.51g
 
98.84g
2172*  648
月 16: 834 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
26.35g
 
94.19g
- -
木 12: 973 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
73.52g
 
64.03g
- -
木 5: 400 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.34g
 
27.36g
 
26.08g
- -
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