fatima1209のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 28: 1047 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
128.00g
 
90.13g
- -
土 27: 394 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.65g
 
75.18g
 
14.46g
- -
木 25: 1107 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
145.37g
 
93.16g
- -
月 22: 1375 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.78g
 
152.32g
 
102.03g
- -
日 21: 1198 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
122.82g
 
94.65g
- -
木 18: 1076 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.24g
 
132.44g
 
75.53g
- -
水 17: 615 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
60.58g
 
32.20g
- -
火 16: 611 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
80.39g
 
22.14g
- -
月 15: 74 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.29g
 
0.38g
- -
日 14: 302 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.47g
 
24.28g
 
30.76g
- -
金 12: 992 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
99.27g
 
80.04g
- -
木 11: 504 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
47.07g
 
45.05g
- -
水 10: 1053 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
147.22g
 
51.50g
- -
火 9: 1108 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
136.30g
 
85.64g
- -
日 7: 955 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
119.26g
 
75.85g
- -
土 6: 1035 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
104.98g
 
79.85g
- -
水 3: 932 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
115.69g
 
49.73g
- -
火 2: 637 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.56g
 
24.92g
 
78.39g
- -
月 1: 852 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
73.19g
 
77.26g
- -
2024年 06月
日 30: 456 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
49.85g
 
35.17g
- -
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