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日付
食べ物 (カロ)
% 1日の摂取目安
栄養のまとめ
運動 (カロ)
計 (カロ)
2020年 12月
水 23:
960 *
37%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
44.98g
109.75g
25.39g
3087*
2127
火 22:
1063 *
41%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
60.21g
23.20g
106.85g
2378*
1315
月 21:
970 *
37%
脂質:
たんぱく質:
炭水化物:
56.31g
61.90g
54.71g
1906*
936