missgraziaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 10: 1490 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
73.34g
 
191.34g
- -
日 9: 1330 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
49.65g
 
156.64g
- -
土 8: 955 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
39.43g
 
61.32g
- -
金 7: 1909 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.87g
 
110.89g
 
150.77g
- -
木 6: 2049 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.75g
 
102.41g
 
151.70g
- -
水 5: 1242 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.48g
 
60.33g
 
187.55g
- -
2024年 05月
金 31: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.57g
 
68.18g
 
126.45g
- -
木 30: 1613 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
49.93g
 
222.68g
- -
水 29: 1796 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.89g
 
99.61g
 
167.72g
2658*  862
火 28: 1329 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.14g
 
62.10g
 
145.55g
- -
月 27: 2163 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.25g
 
109.45g
 
220.71g
2324*  161
日 26: 644 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.17g
 
27.20g
 
43.57g
- -
金 24: 1814 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.80g
 
106.44g
 
171.02g
2672*  858
木 23: 2077 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.69g
 
92.06g
 
232.11g
2265*  188
水 22: 1649 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.95g
 
74.32g
 
166.97g
- -
火 21: 1686 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.75g
 
64.05g
 
222.24g
- -
月 20: 1691 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
74.60g
 
214.31g
2465*  774
土 18: 2034 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.30g
 
88.81g
 
232.41g
- -
金 17: 2230 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.66g
 
70.18g
 
177.06g
- -
木 16: 1703 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
58.66g
 
203.03g
- -
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