asih tri rantiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
水 12: 474 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
85.95g
 
1.52g
- -
2021年 06月
月 7: 428 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.56g
 
12.32g
 
69.80g
- -
水 2: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.52g
 
61.35g
 
137.29g
- -
2021年 05月
土 29: 554 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
20.61g
 
88.58g
- -
木 27: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.26g
 
56.38g
 
80.09g
- -
月 24: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
65.20g
 
101.91g
- -
金 21: 839 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
56.19g
 
116.39g
- -
水 19: 794 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.27g
 
66.73g
 
80.85g
- -
火 18: 380 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
15.00g
 
39.00g
- -
月 17: 1097 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
66.14g
 
112.79g
- -
2021年 04月
木 29: 512 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.16g
 
16.02g
 
85.14g
- -
火 27: 385 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.55g
 
43.05g
 
25.15g
- -
月 26: 890 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
52.17g
 
143.63g
- -
日 25: 1034 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
73.54g
 
97.41g
- -
土 24: 480 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
14.99g
 
79.47g
- -
金 23: 653 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
23.16g
 
111.72g
- -
水 21: 711 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.60g
 
53.17g
 
91.45g
- -
火 20: 727 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
51.79g
 
86.76g
- -
月 19: 738 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.73g
 
57.60g
 
90.16g
- -
日 18: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.78g
 
61.14g
 
111.58g
- -
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