xustazzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 8: 1282 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
79.46g
 
133.06g
- -
2022年 05月
日 22: 1395 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
83.64g
 
178.21g
- -
月 16: 1533 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.01g
 
90.48g
 
106.37g
- -
日 15: 1579 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.10g
 
89.94g
 
140.76g
- -
2022年 04月
金 29: 291 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.59g
 
12.49g
 
27.91g
- -
木 21: 228 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.42g
 
2.67g
 
27.56g
- -
月 18: 1164 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.96g
 
110.60g
 
47.15g
- -
日 17: 1166 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
164.70g
 
14.05g
- -
土 16: 1726 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.31g
 
178.60g
 
61.20g
- -
木 14: 750 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
49.14g
 
71.40g
- -
火 12: 1586 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
128.50g
 
121.14g
- -
月 11: 1897 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.87g
 
120.93g
 
112.78g
- -
日 10: 1173 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
89.60g
 
90.81g
- -
土 9: 1375 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
101.37g
 
143.07g
- -
金 8: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.89g
 
133.89g
 
144.46g
- -
木 7: 1799 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.39g
 
140.73g
 
153.96g
- -
水 6: 1795 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.63g
 
114.63g
 
180.25g
- -
火 5: 1694 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
219.05g
 
94.99g
- -
月 4: 1799 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.86g
 
164.16g
 
86.89g
- -
日 3: 1741 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
155.18g
 
122.00g
- -
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