Nataly_1987のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
木 27: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
21.09g
 
56.45g
- -
水 26: 462 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.53g
 
23.64g
 
64.42g
- -
火 25: 1061 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
62.91g
 
87.42g
- -
月 24: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
48.86g
 
151.77g
- -
日 23: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.99g
 
77.77g
 
102.05g
- -
土 22: 982 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.73g
 
47.16g
 
65.54g
- -
金 21: 1069 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.45g
 
54.40g
 
121.60g
- -
木 20: 1349 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
60.77g
 
141.33g
- -
水 19: 1597 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
101.25g
 
152.38g
2240*  643
火 18: 1259 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.23g
 
82.38g
 
74.97g
1976*  717
2021年 10月
月 18: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
63.53g
 
187.20g
- -
日 17: 532 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
25.48g
 
71.68g
- -
土 16: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
62.73g
 
142.35g
- -
金 15: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.57g
 
83.20g
 
102.38g
- -
木 14: 1652 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.61g
 
69.83g
 
131.45g
- -
水 13: 1240 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
84.53g
 
107.93g
- -
2021年 04月
月 19: 775 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.41g
 
33.10g
 
116.98g
- -
日 18: 1145 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
60.23g
 
121.98g
- -
土 17: 1244 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
53.70g
 
154.26g
2151*  907
金 16: 1206 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
68.25g
 
141.25g
- -
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