Юктиのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 3: 954 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.72g
 
14.86g
 
70.48g
- -
2024年 02月
火 27: 356 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.36g
 
10.58g
 
70.14g
- -
木 8: 444 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
33.36g
 
32.25g
- -
2024年 01月
金 26: 413 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.65g
 
20.88g
 
29.15g
- -
水 24: 546 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
18.58g
 
64.43g
- -
火 23: 2074 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.18g
 
84.97g
 
131.16g
- -
月 22: 1087 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.11g
 
44.24g
 
81.01g
- -
日 21: 1377 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
144.87g
 
122.38g
- -
土 20: 1038 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
42.79g
 
114.18g
- -
金 19: 1355 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
57.80g
 
138.28g
1708*  353
木 18: 1644 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.26g
 
70.52g
 
127.49g
- -
水 17: 893 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.77g
 
51.08g
 
86.65g
- -
火 16: 1072 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.36g
 
78.09g
 
75.15g
- -
木 11: 914 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.32g
 
60.94g
 
79.70g
- -
月 8: 1922 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.62g
 
112.57g
 
138.89g
- -
水 3: 1436 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.56g
 
41.13g
 
139.81g
- -
火 2: 1839 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.51g
 
80.16g
 
189.26g
- -
2023年 11月
水 29: 1875 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.86g
 
93.39g
 
138.18g
- -
火 28: 1646 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.18g
 
75.36g
 
173.93g
- -
月 27: 1671 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.39g
 
64.03g
 
152.38g
- -
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