Goolya.1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 8: 136 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
土 6: 344 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.97g
 
10.11g
 
28.78g
- -
2024年 02月
水 21: 122 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.21g
 
3.70g
 
14.49g
- -
2024年 01月
火 9: 685 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
27.41g
 
57.27g
- -
日 7: 639 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.10g
 
32.71g
 
46.46g
- -
土 6: 543 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.67g
 
34.67g
 
41.09g
- -
2023年 11月
木 30: 401 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.46g
 
23.39g
 
26.41g
- -
水 29: 1037 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
59.07g
 
122.41g
- -
火 28: 1056 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
37.98g
 
210.00g
- -
月 27: 1111 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.99g
 
37.65g
 
139.46g
- -
日 26: 1066 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
46.06g
 
89.95g
- -
金 24: 1283 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.31g
 
66.87g
 
106.07g
- -
木 23: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
38.08g
 
118.00g
- -
水 22: 671 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
30.73g
 
86.01g
- -
火 21: 911 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
27.77g
 
110.72g
- -
月 20: 998 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
25.82g
 
147.60g
- -
土 18: 921 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.13g
 
33.93g
 
112.34g
- -
金 17: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
57.14g
 
61.69g
- -
木 16: 846 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.57g
 
38.94g
 
114.29g
- -
水 15: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
55.20g
 
134.54g
- -
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