Ratih7853のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
金 2: 552 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
30.16g
 
61.16g
- -
木 1: 956 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
76.21g
 
94.06g
- -
2022年 11月
金 25: 243 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
14.16g
 
28.10g
- -
木 24: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
25.40g
 
46.05g
- -
水 23: 674 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.90g
 
48.50g
 
85.90g
- -
月 21: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
金 18: 119 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.71g
 
9.55g
 
10.18g
- -
木 17: 907 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
65.07g
 
95.20g
- -
水 16: 697 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
49.52g
 
70.65g
- -
月 14: 278 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.24g
 
18.04g
 
42.29g
- -
土 12: 165 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
6.50g
 
28.25g
- -
金 11: 900 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.60g
 
73.02g
 
71.36g
- -
木 10: 701 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.45g
 
42.93g
 
87.96g
- -
水 9: 638 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
56.67g
 
56.29g
- -
火 8: 1126 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
96.35g
 
103.86g
- -
月 7: 888 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
44.52g
 
128.43g
- -
日 6: 652 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
38.77g
 
89.02g
- -
土 5: 846 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.71g
 
72.77g
 
84.21g
- -
2022年 07月
金 8: 1352 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.07g
 
77.90g
 
161.10g
- -
2022年 03月
水 9: 487 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.40g
 
28.52g
 
59.74g
- -
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