MarcellaMorgadoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 10: 1166 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
73.12g
 
106.58g
- -
水 9: 1210 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
58.53g
 
149.01g
- -
火 8: 1677 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.09g
 
73.74g
 
237.44g
- -
月 7: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
51.44g
 
227.15g
- -
金 4: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.49g
 
22.61g
 
82.86g
- -
水 2: 1019 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
77.34g
 
90.59g
- -
火 1: 341 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.66g
 
16.71g
 
33.30g
- -
2022年 10月
月 31: 1642 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
112.45g
 
195.21g
- -
日 30: 945 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
45.57g
 
115.95g
- -
土 29: 1755 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.30g
 
103.44g
 
195.76g
- -
金 28: 1695 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.47g
 
83.12g
 
209.73g
- -
木 27: 1704 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.15g
 
105.63g
 
138.38g
- -
水 26: 2142 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.22g
 
88.12g
 
280.49g
2597*  455
火 25: 1670 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.78g
 
104.07g
 
153.74g
- -
月 24: 1880 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.37g
 
78.15g
 
285.98g
- -
日 23: 231 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
11.30g
 
15.57g
- -
土 22: 1813 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
65.49g
 
242.56g
- -
金 21: 1744 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
77.29g
 
269.79g
- -
木 20: 407 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.10g
 
12.25g
 
61.80g
- -
水 19: 1597 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.57g
 
71.89g
 
191.03g
- -
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