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cccocceのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

金 13:

1225 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.80g		135.49g		69.60g

-

-

木 12:

1642 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.19g		155.21g		111.56g

-

-

水 11:

1610 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.78g		171.68g		130.38g

-

-

月 9:

272 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.80g		5.60g		59.20g

-

-

日 1:

304 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.55g		14.01g		35.92g

-

-

2024年 08月

土 31:

1879 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.69g		75.67g		261.55g

-

-

金 30:

1729 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.23g		83.77g		212.75g

-

-

木 29:

1896 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.85g		125.54g		196.84g

-

-

水 28:

1499 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.54g		89.42g		158.93g

-

-

火 27:

1467 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.17g		119.29g		132.04g

1*

1466

月 26:

1549 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.35g		136.24g		155.46g

1663*

114

日 25:

1672 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.56g		93.55g		207.63g

1617*

55

土 24:

-

-

1767*

-

金 23:

-

-

1887*

-

木 22:

-

-

1967*

-

水 21:

-

-

2074*

-

火 20:

-

-

1748*

-

月 19:

-

-

1647*

-

日 18:

-

-

1684*

-

土 17:

-

-

1675*

-

金 16:

-

-

1703*

-

木 15:

935 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.92g		49.97g		66.82g

1695*

760

水 14:

-

-

1705*

-

火 13:

198 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.51g		10.01g		39.36g

1911*

1713

月 12:

962 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.79g		39.79g		125.22g

2061*

1099

日 11:

1979 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.86g		124.42g		353.19g

1821*

158

土 10:

2050 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
93.07g		114.30g		190.54g

1689*

361

金 9:

2015 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.14g		118.13g		270.11g

1744*

271

木 8:

-

-

1651*

-

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