lamolaiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 998 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
33.55g
 
144.89g
- -
木 2: 427 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.49g
 
37.73g
 
47.80g
- -
2024年 04月
月 29: 908 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
47.22g
 
125.71g
- -
木 25: 1232 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.74g
 
96.35g
 
75.33g
- -
水 24: 1846 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
110.10g
 
228.34g
- -
2024年 03月
水 20: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
60.41g
 
134.97g
- -
2024年 02月
火 27: 597 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.11g
 
22.95g
 
28.15g
- -
水 21: 825 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
59.15g
 
75.82g
- -
火 20: 1233 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
41.70g
 
168.71g
2421*  1188
月 19: 1264 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
72.89g
 
119.38g
2413*  1149
金 16: 1185 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
101.79g
 
97.98g
- -
木 15: 1084 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
67.94g
 
79.69g
- -
土 10: 215 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
15.85g
 
22.85g
- -
金 9: 1774 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.44g
 
49.25g
 
203.46g
2421*  647
木 8: 1107 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
95.66g
 
141.62g
2052*  945
火 6: 54 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
9.50g
 
3.90g
- -
2024年 01月
水 31: 1899 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
52.84g
 
308.68g
- -
火 30: 962 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.07g
 
67.22g
 
77.64g
- -
月 29: 1212 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.77g
 
93.14g
 
91.71g
- -
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