GliterPのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
火 7: 1171 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
38.88g
 
102.76g
- -
2022年 11月
金 18: 1319 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
44.52g
 
168.12g
- -
2022年 10月
月 17: 2211 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.40g
 
16.00g
 
332.00g
- -
日 9: 2816 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.80g
 
66.42g
 
363.71g
- -
2022年 09月
火 20: 1150 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
33.41g
 
163.46g
- -
2022年 08月
日 21: 1815 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.12g
 
68.58g
 
196.33g
- -
土 20: 1891 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.00g
 
59.90g
 
199.54g
- -
水 17: 2282 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.48g
 
74.78g
 
198.68g
- -
木 11: 2847 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.67g
 
65.78g
 
375.93g
- -
土 6: 2725 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.85g
 
45.89g
 
340.58g
- -
水 3: 1397 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
20.92g
 
171.91g
- -
火 2: 3070 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.77g
 
88.00g
 
400.64g
- -
月 1: 1595 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.06g
 
46.20g
 
274.68g
- -
2022年 07月
日 31: 1473 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.82g
 
52.36g
 
102.53g
- -
土 30: 1304 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.99g
 
21.30g
 
158.21g
- -
木 21: 2863 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.95g
 
62.87g
 
300.85g
- -
水 20: 883 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.54g
 
19.88g
 
53.90g
- -
火 19: 3163 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
180.40g
 
58.13g
 
327.23g
- -
月 18: 908 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.55g
 
30.09g
 
75.25g
- -
日 17: 1347 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.52g
 
36.94g
 
165.85g
- -
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