Helen_liveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1311 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
80.59g
 
154.86g
- -
水 3: 1739 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.94g
 
126.08g
 
154.15g
- -
火 2: 1786 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.58g
 
128.26g
 
165.88g
- -
月 1: 1655 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
127.30g
 
167.86g
- -
2024年 06月
木 27: 2037 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.66g
 
84.49g
 
167.24g
- -
水 26: 1993 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.09g
 
155.52g
 
180.91g
- -
火 25: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
127.18g
 
146.84g
- -
月 24: 1700 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
101.38g
 
195.36g
- -
金 21: 1640 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
150.43g
 
153.62g
- -
木 20: 1780 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.22g
 
126.70g
 
174.69g
- -
水 19: 1831 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.73g
 
96.62g
 
164.59g
- -
火 18: 1641 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.12g
 
100.22g
 
140.16g
- -
月 17: 1754 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
139.72g
 
169.14g
- -
金 14: 1829 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.42g
 
145.20g
 
164.37g
- -
木 13: 1810 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.35g
 
130.59g
 
151.79g
- -
火 11: 1930 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.68g
 
143.10g
 
144.39g
- -
月 10: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.57g
 
80.52g
 
160.87g
- -
土 8: 1843 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.95g
 
143.11g
 
72.83g
- -
金 7: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.19g
 
124.18g
 
172.88g
- -
木 6: 1886 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.61g
 
102.02g
 
155.89g
- -
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