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ChrisComedyのダイエットカレンダー - 要約

ChrisComedyさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2014年 12月

金 19:

488 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.00g		52.00g		28.00g

-

-

木 18:

1246 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.70g		78.47g		93.74g

-

-

水 17:

1511 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.05g		128.25g		115.61g

-

-

火 16:

2225 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.09g		135.50g		279.21g

-

-

月 15:

2076 *

104%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.05g		134.25g		209.61g

-

-

日 14:

1797 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
71.94g		148.68g		148.79g

-

-

土 13:

2552 *

128%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
83.28g		161.11g		307.14g

-

-

金 12:

2040 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
95.12g		77.92g		246.74g

-

-

木 11:

1772 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.96g		144.24g		165.89g

-

-

水 10:

1522 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.43g		136.06g		158.87g

-

-

火 9:

1549 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
53.36g		140.12g		142.94g

-

-

月 8:

1850 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.25g		138.54g		190.22g

-

-

日 7:

1950 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.76g		148.40g		182.03g

-

-

金 5:

-

-

1630*

-

木 4:

-

-

1630*

-

火 2:

-

-

1630*

-

2014年 11月

土 29:

-

-

1636*

-

木 27:

-

-

1636*

-

水 26:

-

-

1636*

-

火 25:

2143 *

107%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.55g		153.79g		298.22g

1636*

507

月 24:

1788 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.56g		154.60g		164.63g

1636*

152

日 23:

1435 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.24g		109.63g		162.13g

-

-

土 22:

2195 *

110%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
81.08g		160.52g		233.77g

1636*

559

金 21:

1390 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.31g		152.55g		123.29g

1692*

302

木 20:

1755 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.58g		137.83g		220.82g

-

-

水 19:

1902 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
64.91g		166.32g		175.61g

1644*

258

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