qwistrixxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
土 5: 682 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
42.74g
 
57.89g
- -
木 3: 592 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
17.21g
 
68.55g
- -
水 2: 519 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
31.60g
 
62.01g
- -
2023年 07月
日 30: 725 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
41.08g
 
86.60g
- -
木 27: 676 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
11.02g
 
86.64g
- -
水 26: 1023 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
72.27g
 
94.32g
- -
月 24: 997 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
31.20g
 
130.43g
- -
日 23: 897 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
46.42g
 
117.19g
- -
土 15: 1317 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
55.30g
 
148.07g
- -
木 13: 1581 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.76g
 
43.03g
 
201.93g
- -
水 12: 988 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
43.19g
 
71.03g
- -
火 11: 1266 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
55.98g
 
151.29g
- -
土 8: 1026 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.01g
 
33.10g
 
142.07g
- -
金 7: 1376 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
44.28g
 
178.50g
- -
木 6: 1054 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.63g
 
40.53g
 
98.80g
- -
水 5: 1617 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.16g
 
50.60g
 
153.86g
- -
火 4: 1140 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
48.71g
 
131.28g
- -
月 3: 1271 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
49.44g
 
153.46g
- -
日 2: 1429 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
49.44g
 
186.29g
- -
土 1: 1079 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.64g
 
69.99g
 
126.14g
- -
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