malindamerrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
月 28: 1479 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.62g
 
66.01g
 
100.88g
- -
木 24: 1170 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.03g
 
87.55g
 
140.73g
- -
月 14: 572 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
30.14g
 
35.07g
- -
日 13: 1469 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
90.68g
 
167.50g
- -
土 12: 1667 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.53g
 
84.94g
 
134.54g
- -
2022年 07月
土 30: 1279 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
66.87g
 
182.00g
- -
2022年 06月
火 28: 295 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
21.06g
 
13.34g
- -
2022年 02月
火 22: 149 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.18g
 
7.82g
 
10.93g
- -
2021年 07月
土 24: 1062 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
88.13g
 
88.32g
- -
月 19: 839 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
49.65g
 
78.31g
- -
日 18: 1245 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.69g
 
86.07g
 
109.04g
- -
土 17: 1351 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
84.11g
 
98.37g
- -
金 16: 361 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.63g
 
22.29g
 
22.55g
- -
木 15: 488 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
19.73g
 
51.69g
- -
2021年 06月
土 26: 744 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
43.76g
 
55.10g
- -
金 25: 1458 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
110.96g
 
131.75g
- -
木 24: 1537 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.53g
 
76.77g
 
162.51g
- -
水 23: 1313 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
89.76g
 
132.49g
- -
火 22: 1654 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.05g
 
102.96g
 
184.26g
- -
月 21: 1315 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
87.56g
 
109.45g
- -
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