Vladimir Roのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
月 3: 799 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
26.84g
 
145.48g
- -
2024年 05月
月 13: 975 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.05g
 
44.17g
 
157.56g
- -
2024年 04月
月 22: 1270 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
83.79g
 
146.72g
- -
月 15: 1537 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.10g
 
64.46g
 
129.38g
- -
火 9: 2069 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.42g
 
74.89g
 
326.93g
- -
月 8: 1785 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
113.54g
 
208.05g
- -
日 7: 1347 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
64.92g
 
120.05g
- -
土 6: 1705 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.15g
 
90.56g
 
144.93g
- -
金 5: 1809 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
82.96g
 
190.08g
- -
木 4: 572 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
21.84g
 
72.93g
- -
水 3: 2128 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
130.00g
 
245.35g
- -
火 2: 1242 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
70.56g
 
169.39g
- -
月 1: 1710 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
102.80g
 
220.07g
- -
2024年 03月
日 31: 954 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
56.22g
 
123.28g
- -
土 30: 1661 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.45g
 
77.47g
 
161.79g
- -
金 29: 2020 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.62g
 
65.23g
 
196.88g
- -
木 28: 1630 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.47g
 
65.08g
 
172.21g
- -
水 27: 1829 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.12g
 
93.70g
 
207.48g
- -
火 26: 2115 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.45g
 
91.83g
 
240.96g
- -
月 25: 1560 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
90.19g
 
198.56g
- -
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