azminafysz23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
月 27: 651 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
31.40g
 
81.59g
- -
金 24: 357 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.91g
 
11.64g
 
46.41g
- -
2022年 05月
水 11: 111 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
8.65g
 
1.77g
- -
日 1: 160 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
12.28g
 
2.90g
- -
2022年 02月
土 12: 736 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.03g
 
20.36g
 
147.20g
- -
2022年 01月
日 16: 650 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
18.65g
 
112.99g
- -
土 8: 82 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.70g
 
19.46g
- -
金 7: 1305 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
47.82g
 
195.31g
- -
木 6: 786 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
9.69g
 
185.24g
- -
火 4: 1412 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
60.84g
 
188.24g
- -
2021年 12月
火 7: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
27.93g
 
201.03g
- -
水 1: 581 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.89g
 
21.31g
 
97.54g
- -
2021年 11月
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