ayyy21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
金 17: 1753 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.64g
 
39.50g
 
302.90g
- -
2022年 05月
水 18: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
20.97g
 
175.32g
- -
火 17: 1929 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.38g
 
67.80g
 
224.49g
- -
月 9: 1596 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
42.68g
 
250.04g
- -
2021年 09月
木 23: 376 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.65g
 
24.45g
 
48.60g
- -
土 18: 1127 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
31.22g
 
153.88g
- -
金 17: 1584 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.81g
 
68.08g
 
207.21g
- -
木 16: 1332 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
34.13g
 
210.28g
- -
火 14: 848 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.66g
 
38.24g
 
112.99g
- -
日 12: 1417 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
37.80g
 
227.84g
- -
月 6: 1631 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
37.35g
 
245.49g
- -
日 5: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
42.44g
 
236.17g
- -
土 4: 1282 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
57.95g
 
190.98g
- -
金 3: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
43.96g
 
230.67g
- -
木 2: 1464 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.81g
 
41.09g
 
216.32g
- -
水 1: 2038 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.55g
 
65.78g
 
297.15g
- -
2021年 08月
火 31: 2531 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.76g
 
105.02g
 
337.37g
- -
月 30: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
56.93g
 
181.69g
- -
日 29: 1647 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.18g
 
62.52g
 
215.90g
- -
土 28: 1241 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
37.96g
 
218.45g
- -
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