wookkia777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 321 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.11g
 
10.98g
 
53.90g
- -
土 7: 1198 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
57.73g
 
134.43g
- -
金 6: 1548 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.11g
 
106.98g
 
148.56g
- -
2024年 08月
月 12: 429 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
47.55g
 
14.01g
- -
土 10: 510 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
17.47g
 
47.40g
- -
金 9: 1122 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
87.68g
 
71.60g
- -
2024年 06月
月 24: 248 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.39g
 
29.32g
 
27.41g
- -
土 22: 98 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
4.22g
 
16.06g
- -
水 19: 493 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
27.45g
 
57.13g
- -
金 14: 1082 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.42g
 
71.91g
 
125.24g
- -
金 7: 597 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
28.92g
 
76.76g
- -
木 6: 952 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
40.27g
 
125.89g
- -
水 5: 1014 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
57.12g
 
142.12g
- -
火 4: 431 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
20.92g
 
57.64g
- -
月 3: 624 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
24.49g
 
78.45g
- -
日 2: 720 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
52.41g
 
92.11g
- -
土 1: 1144 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
66.64g
 
124.57g
- -
2024年 05月
金 31: 1535 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
71.11g
 
201.24g
- -
木 30: 1181 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
71.79g
 
129.08g
- -
水 29: 1674 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
42.63g
 
293.76g
- -
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