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Clarice M Rebello
ダイエットカレンダー
9月 2024
Clarice M Rebelloのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Clarice M Rebelloさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1196 カロ
(
脂質:
45.33g,
たんぱく質:
49.96g,
炭水化物:
142.60g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14346 カロ
(
脂質:
543.93g,
たんぱく質:
599.47g,
炭水化物:
1711.16g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1432*
-
3
-
-
4
951*
-
5
1308*
-
6
1918*
-
7
-
-
8
1535*
-
9
-
-
10
1045*
-
11
900*
-
12
1100*
-
13
873*
-
14
-
-
15
-
-
16
1448*
-
17
1559*
-
18
277*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
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22
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23
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24
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25
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
75%
1日の摂取目安*
(1196 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2023年 09月 10日)
1日の推奨目安を設定する