Angela undsoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
木 25: 580 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
70.65g
 
16.02g
- -
水 24: 580 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.12g
 
70.65g
 
16.02g
- -
火 23: 1148 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
153.36g
 
41.49g
- -
月 22: 1187 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
132.69g
 
57.77g
2825*  1638
日 21: 1078 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.93g
 
103.64g
 
41.86g
- -
土 20: 1632 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.86g
 
92.45g
 
113.71g
- -
金 19: 1646 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.86g
 
109.01g
 
151.59g
2991*  1345
木 18: 1053 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
130.87g
 
44.14g
- -
水 17: 1085 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.42g
 
123.12g
 
46.87g
- -
火 16: 1158 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
140.16g
 
52.52g
2876*  1718
月 15: 1185 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
117.08g
 
37.38g
- -
日 14: 1179 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
102.98g
 
54.15g
- -
土 13: 1199 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.08g
 
134.04g
 
54.28g
- -
金 12: 1546 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.92g
 
66.34g
 
123.48g
2920*  1374
木 11: 1182 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
105.99g
 
102.96g
3365*  2183
水 10: 1278 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.37g
 
138.89g
 
43.82g
- -
火 9: 1276 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.42g
 
135.86g
 
43.59g
3278*  2002
月 8: 1276 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.79g
 
126.65g
 
37.87g
2852*  1576
日 7: 1248 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.81g
 
69.20g
 
32.15g
3678*  2430
土 6: 1238 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.03g
 
138.28g
 
43.70g
3053*  1815
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