lisizzacoolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
火 9: 1164 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
89.36g
 
115.99g
- -
月 8: 1246 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
86.11g
 
94.13g
- -
金 5: 1389 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.64g
 
64.99g
 
134.35g
- -
木 4: 1272 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.74g
 
54.74g
 
114.34g
- -
水 3: 1206 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
88.24g
 
92.59g
- -
火 2: 1175 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
84.34g
 
121.14g
- -
月 1: 1221 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
84.33g
 
107.16g
- -
2021年 10月
土 30: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
78.61g
 
72.50g
- -
木 7: 97 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.02g
 
4.22g
 
11.62g
- -
水 6: 1451 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.22g
 
92.35g
 
120.30g
- -
2021年 09月
金 17: 1521 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.34g
 
77.57g
 
117.68g
- -
木 16: 1583 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.07g
 
85.04g
 
134.97g
- -
水 15: 1629 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.60g
 
86.30g
 
130.81g
- -
火 14: 1512 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.92g
 
70.32g
 
146.04g
- -
月 13: 1259 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
79.50g
 
90.35g
- -
日 12: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
58.92g
 
95.71g
- -
土 11: 983 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.75g
 
23.27g
 
120.29g
- -
金 10: 1348 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.40g
 
60.55g
 
123.75g
- -
木 9: 1418 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.54g
 
89.90g
 
103.68g
- -
水 8: 1243 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
90.63g
 
108.15g
- -
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