Dinny Harnanyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
水 3: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
1.00g
 
17.00g
- -
2023年 02月
金 10: 882 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
34.72g
 
126.14g
- -
土 4: 1169 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.17g
 
40.78g
 
159.27g
- -
金 3: 1000 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.54g
 
58.06g
 
72.19g
- -
木 2: 1495 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.34g
 
76.85g
 
193.36g
- -
水 1: 1476 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
76.34g
 
185.06g
- -
2023年 01月
火 31: 1111 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.24g
 
72.52g
 
90.88g
- -
月 30: 820 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
51.68g
 
78.03g
- -
日 29: 1281 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
123.82g
 
104.10g
- -
金 27: 808 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
23.06g
 
129.53g
- -
木 26: 1130 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
92.43g
 
127.04g
- -
水 25: 1115 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
75.08g
 
80.13g
- -
火 24: 1206 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
89.04g
 
120.24g
- -
月 23: 596 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
50.60g
 
46.33g
- -
日 22: 1151 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.91g
 
73.63g
 
116.54g
- -
土 21: 742 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.13g
 
43.67g
 
84.64g
- -
金 20: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
51.28g
 
129.42g
- -
木 19: 1273 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.41g
 
108.89g
 
96.13g
- -
水 18: 1202 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
72.80g
 
131.24g
- -
火 17: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.55g
 
83.43g
 
79.78g
- -
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