Windy Hamdallaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 1: 402 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
25.54g
 
38.76g
- -
2024年 06月
日 30: 1469 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.76g
 
91.44g
 
143.86g
- -
土 29: 773 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
34.76g
 
113.06g
- -
2022年 08月
水 10: 1824 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
73.49g
 
267.38g
- -
月 8: 833 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.42g
 
64.27g
 
7.38g
- -
2022年 02月
火 22: 1406 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
57.27g
 
180.43g
- -
月 21: 1111 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
42.47g
 
101.70g
- -
日 20: 1118 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
70.47g
 
110.70g
- -
土 19: 1665 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.36g
 
73.89g
 
172.85g
- -
2021年 06月
日 20: 1378 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.57g
 
79.69g
 
137.08g
- -
2021年 03月
木 11: 717 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
53.68g
 
75.46g
- -
水 10: 1181 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
34.86g
 
180.85g
- -
金 5: 1082 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.40g
 
35.27g
 
155.12g
- -
木 4: 1239 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
51.35g
 
139.55g
- -
2021年 02月
水 24: 1333 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.94g
 
70.60g
 
240.77g
- -
月 22: 2000 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.42g
 
77.11g
 
199.94g
- -
日 21: 3347 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.49g
 
158.34g
 
362.21g
- -
土 20: 1495 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.48g
 
47.53g
 
252.18g
- -
金 19: 1341 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.53g
 
63.64g
 
208.12g
- -
木 18: 1373 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
71.00g
 
191.39g
- -
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